Piacere, sono Barbara, mi occupo di salute e benessere femminile attraverso il movimento ponendo particolare attenzione su una parte del corpo ancora poco conosciuta e spesso trascurata: il pavimento pelvico.
Aiuto tutte le donne che:
Desiderano affrontare una gravidanza, stanno per entrare in menopausa e che sono in menopausa a proteggere e conoscere la propria muscolatura pelvica attraverso una maggiore conoscenza e consapevolezza corporea.
Aiuto tutti i professionisti del movimento a comprendere perché e come allenare le loro clienti, nel rispetto dei "tempi fisiologici", senza trascurare o peggio ancora danneggiare la loro muscolatura addomino- pelvica.
Grazie al mio Metodo ZEBA, basato su evidenze scientifiche e oltre 40 anni di esperienza sarai in grado di distinguerti professionalmente ed essere riconosciuto come un trainer attento e sensibile alle problematiche femminili.
Barbara Zebellin
FITNESS E PILATES COACH
IDEATRICE DEL METODO ZEBA - IL CENTRO DELLA DONNA
Ciao, mi chiamo Barbara Zebellin, sono laureata in scienze motorie, sono una insegnante Pilates e mi occupo da oltre 40 anni di salute e benessere femminile.
Le mie tre gravidanze e il diventare mamma, mi hanno permesso di comprendere quello che le donne vorrebbero sapere sul loro pavimento pelvico ma non hanno il coraggio di chiedere e quanto questa muscolatura abbia un ruolo di primo piano non solo durante il parto ma anche durante la pratica sportiva e la vita quotidiana. Spinta dal desiderio di aiutare più persone possibile, ho scritto un libro e creato ZEBA, un metodo brevettato che aiuta le donne a volersi più bene, ed insegna ai professionisti del movimento ad allenarle in modo corretto, nel rispetto dei tempi e dei ritmi fisiologici ma soprattutto, proteggendo e "non distruggendo" la loro muscolatura pelvica.
Le mie tre gravidanze e il diventare mamma, mi hanno permesso di comprendere quello che le donne vorrebbero sapere sul loro pavimento pelvico ma non hanno il coraggio di chiedere e quanto questa muscolatura abbia un ruolo di primo piano non solo durante il parto ma anche durante la pratica sportiva e la vita quotidiana. Spinta dal desiderio di aiutare più persone possibile, ho scritto un libro e creato ZEBA, un metodo brevettato che aiuta le donne a volersi più bene, ed insegna ai professionisti del movimento ad allenarle in modo corretto, nel rispetto dei tempi e dei ritmi fisiologici ma soprattutto, proteggendo e "non distruggendo" la loro muscolatura pelvica.
- Dal 1993 organizzo, in palestra e in piscina, percorsi di preparazione alla nascita.
- Dal 2013 sono docente formatrice della Milanino BackSchool, diretta dal Prof. Benedetto Toso.
- Dal 2019 sono docente del Tirocinio: "Esercizio fisico e salute del pavimento pelvico" presso l'Università G.D'Annunzio di Chieti.
